如果一所大学是一个“小社会”，那么宿舍是构成这个社会的“小家庭”。 “小家庭”的统一与和谐与每个成员的发展和进步有关，更重要的是，“小社会”的和谐与稳定性。据说大学的学习和生活丰富多彩，但是计数一天的时间实际上是一件大事。实际上，大学生平均每天花费12个小时以上。大一新生进入学校后，由于不同的生活习惯和习惯，每个人都可能不得不相互适应和适应以逐步整合和发展。在此过程中，一些宿舍共同努力，最终创建“神话”，例如“学术宿舍”和“公共检查宿舍”。但是，由于成员的适应能力较弱，一些宿舍可能会逐渐变得不熟悉，甚至有些宿舍也可能导致宿舍发生冲突，甚至导致更严重的生活安全事件。

1。案例背景

不久前，新生小A a发送了QQ消息，该消息与大学入学考试中的一篇简短文章相当。除了感到震惊之外，我还仔细阅读了它，发现整篇文章都有清晰的想法，并且是合理且有充分的，但表达的含义无非是反映了各种问题，例如室友小C的个人卫生和不规则的工作，以及影响他人休息的问题。最后，我强烈要求采访室内主管和室友小C，以“偿还他们的文明和整洁的宿舍”。

2。应对策略

（一）一线调查以了解整个故事

多年的学生工作经验告诉我，我不敢相信学生反映的宿舍关系问题，但我不敢相信他们。一句老话说：“如果双方都听，你会很清楚；如果你相信双方，你会是黑暗的。”如果您想澄清问题，则必须采用“前线工作方法”，深入宿舍，从多个来源理解，然后进行进一步的处理。通过及时对宿舍的安全和卫生的“突袭”检查，观察宿舍在小A宿舍的心理前景，并在宿舍中采访其他人员和同学，整个事件的背景逐渐变得清晰。

事实证明，在小a上大学之前，他从未经历过小组宿舍的生活，他的内向，常规的常规且睡眠质量较差。他的室友小C相对活跃，没有太多注意他的工作和在宿舍里休息。他与小小的工作和休息，生活卫生习惯和其他问题有争议。尽管稍后有所改善，但在争议之后，室友之间的关系变得微妙而敏感。 Xiao A发送了QQ消息的那天晚上，这是因为小C在晚上关闭灯光后继续玩游戏并与其他室友聊天，这影响了Xiao A的休息。小小的A拼图编辑了“小构图”。

（ii）听你的声音并讨论对策

在理解整个故事之后，我首先找到了XiaoA。通过“你说，我听”的对话方法，xiao a“减少”了他心中所有的怨恨和不满。听了他的认罪后，我确实感到他对当前的宿舍环境以及他迫切希望适应他正在发展的矛盾心理的愿望。他从童年时代开始制定的学习和生活规则不断受到干扰和调整，整个情绪状态都焦虑，紧张和缓慢。关于Xiao A遇到的“挫折”，我和他共同分析了原因并讨论了解决方案：

首先，“更换”常规工作和休息。因为在宿舍中体验集体生活是大学生活的重要组成部分，所以大多数学生只准备在晚上11点关闭灯光后休息。小A的习惯是他必须在10:30之前休息，这与其他人的休息时间完全不同。建议调整他的工作并适当休息时间，逐渐延迟他的休息时间，然后工作和休息时间“遵循流程”。

第二个是为交流的沟通“建造桥梁”。每个人都不可能在宿舍中拥有相同的个性，但是每个人都有自己的亮点。建议使用延迟的休息时间来聆听室友说话的话题，放弃他们的“玻璃心”，并积极交流并表达他们的意见。有时，宿舍中的“无话可说”也是减轻宿舍紧张局势的策略。

第三是“松开”神经神经。自律是一个人的出色质量，但是在新环境中的快速整合是一个人的适应性的具体表现。最终的分析，小a目前的不良情绪状态是因为他对新环境的适应性较差，并且对他个人日常标准的“标准遵守”过于关注。建议通过在休息前听音乐和书籍来“分散注意力”和“改变他的大脑”，以免过度关注室友的动作。

（iii）多次努力，结果被揭示

之后，我找到了小C和其他室友，解释了宿舍的工作，休息和卫生要求，并在晚上11点在晚上11点关闭灯光后，批评和教育的小C继续玩游戏并聊天。同时，要求他们体贴并注意Xiao A当前的身心状态，并共同帮助他完成“适应水平”。之后，随着许多政党的共同努力，小逐渐适应了宿舍中的集体生活，他内向的人格变得开朗和健谈，因为他有良好的卫生习惯，具有自律和能力，宿舍的关系恢复了和谐和和谐和和谐和和谐和和谐。从班上同学的反馈来看，他已经成为“优质的室友”。

3。摘要和反思

有人说，大学很难获得“高质量的室友”。但是，如果您仔细总结“高质量室友”的特征，只要您努力工作以实现以下几点，每个大学生就可以成长为其他人的“高质量室友”。

（1）有一个广阔而开放的思想

宿舍的成员来自世界各地，他们的成长环境和生活习惯将有所不同。我们必须具有广阔而开放的思想和对他人宽容的宽容。与其默默地忍受不良生活的卫生习惯和室友每日不规则的日常活动，不如公开和礼貌地大声疾呼，因为在许多情况下，室友可能没有意识到这一点，他们会在说出来时注意。如果室友在说话后的反应与他们的预期不同，那么您应该宽容，不要以自己的“高标准”要求别人，然后适当地改变自己。加强冲突是最不受欢迎的策略。 “没有黄金是纯净的，没有人是完美的。”您自己的标准是自我纪律的，不是迫使他人。所谓的“严格自律和对他人宽大的宽容”一定不能“比其他人宽容自我利益和更严格”。

（2）采取相互尊重和相互帮助的行动

宿舍是一个集体，宿舍的成员必须具有集体意识。室友之间的尊重和相互援助是和谐共存的必要条件。 “被文明和礼貌”不仅是一项倡议，而且是在大学宿舍中相处的一种方式。我们必须尊重他人的隐私，不能未经宿舍许可而移交室友的个人财产；在另一个地方学习并不容易。当室友在学习和生活中不快乐并遇到“小颠簸”时，我们应该更加关注它，成为一个合格的“被告知的人”，并提供最大的帮助；不要在幕后“八卦”，因为次要冲突可能更严重；定期组织宿舍活动可以带入室友之间的关系，并有效地避免形成集团的情况。

（iii）有整洁和能力的习惯

养成良好的行为习惯是大学的重要技能之一。个人卫生非常重要。干净有能力的人总是会给人们一种“愉快”的感觉。没有人喜欢草率和忘恩负义的生活。保持宿舍清洁和整洁必须从自己开始。根据宿舍卫生标准和宿舍惯例，我们必须轮流履行职责。在遇到“紧急和困难”任务时，我们不得“滑动”或“懒惰的癌症”，例如投掷垃圾和清洁厕所。

（iv）有安全感

学生安全工作是学校的基本工作，也是完成学校所有工作的先决条件，而学生宿舍安全是基金会的基础。对宿舍水，电力，火灾和盗窃等敏感的安全性和疾病预防感，不仅是自私的，而且对他人也有益。我们应该珍惜每天谈论“停电和锁定门”和“防止问题”的室友。在关键时刻，室友的友好提醒将避免许多安全事故。

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