不想在家外出吗？还是外面的天气太糟糕了？但是，低头看着逐渐膨胀的腹部，我总是考虑锻炼以改善自己的健康。但是，如果您去健身房，您要么不想与他人共享设备，要么由于昂贵的私人教练而灰心。

如果您也有上述担忧，那么不妨查看我们为您列出的列表。在室内锻炼时，越来越多的运动视频游戏是绝佳的选择，这可以使保持身体形状更容易。

并非所有游戏都涉及体育运动，健身游戏类别一直是一个小型且受欢迎的游戏。任天堂是该领域的关键参与者。无论您已经有一段时间没有锻炼还是正在寻找可以加入当前锻炼程序的游戏，都有一些不错的选择。

在这里，我们可以看一下2021年最受欢迎的运动游戏。这些面向健身的游戏将使您燃烧脂肪，心脏跳动更快。

健身戒指冒险

平台：Nintendo Switch

Ring Fit Adventure无疑是当今市场上最好的健身游戏。在2020年流行病中，许多人开始寻找在家锻炼的替代方法，因此他们非常受欢迎。尽管价格持续了一段时间，但您现在可以在大多数商店中找到普通的价格健身戒指。

Nintendo推出的这款流行的健身游戏是一个以健身为主题的RPG，玩家可以在其中追踪和击败称为“ Fallen and Lutak Attack”的健美邪恶龙。 “健身戒指冒险”具有物理版本，包括用于战斗，越过河流，Ziplines等的环弹奏。此外，玩家还可以通过五颜六色的景观慢跑进行有氧运动。

不过，如果您正在寻找可以在室内玩的游戏，那么健身戒指冒险绝对是最好的选择。它丰富的主要故事情节，迷你游戏和自由运动模式也使玩家可以长期玩耍。

有氧拳击2

平台：Nintendo Switch

虽然“健身戒指冒险”无疑是NS上的旗舰健身游戏，但这并不是唯一的选择。作为2019年“健身拳击”的续集，健身拳击2是一款节奏游戏，它可以作为健身游戏，使玩家可以将自己的身体转变为现代流行歌曲的节奏。如果您还没有玩过一代人，有氧拳击2是最佳选择，因为它增加了新的教练，歌曲和其他改进。

尽管该游戏似乎只能运动手臂的肌肉，但拳击实际上是一种全身运动，也可以运动腹部肌肉，腿部和肩膀。此外，这是一项出色的有氧运动，可以使心脏快速跳动。任天堂的“有氧拳击”有一个很好的指南，适合那些不知道该怎么做的人，而开关将教玩家如何执行关键动作。

“有氧拳击2”中的课程令人满意并且具有适当的强度，您甚至可以自定义锻炼，选择要锻炼的焦点区域和持续时间。除了标准的Joy-Con外，该游戏甚至不需要任何其他健身拳击设备，这也比健身戒指也是它的优势。

舞蹈完整2021

平台：Nintendo Switch，PS5，PS4，Xbox系列X | S，Xbox One

自2009年首次亮相以来，Just Dance系列是一种燃烧卡路里，汗水和提高灵活性的有趣方式。 “舞蹈2021”于2020年11月发行，增加了40多首来自Ariana Grande，Harry Styles和Blackpink等歌手的新曲目。

这款基于动作的舞蹈游戏在流行歌曲中可能会流汗很多。 “舞蹈力量”不仅可以独自播放，还可以玩多人游戏。使用运动控制器（例如开关上的Joy-Cons）或手机上的应用程序，您可以根据玩家的动作的准确性以及屏幕上舞者的运动得分。

该系列中的每个版本都有自己的歌曲库。如果您是中国的开关用户或想在中国音乐界尝试舞蹈，那么“无能为力”也可以选择订阅服务。

健身尊巴

平台：Nintendo Switch

“ Dance Full”并不是NS上唯一可用的舞蹈游戏。 Zumba：Burn It Up于2019年11月发布，为Switch玩家提供了非常受欢迎的拉丁风格舞蹈训练。 Zumba将开朗的音乐与精心编排的舞蹈结合在一起，但不需要成为一名出色的舞者或具有完美的节奏感，此练习仅是为了运动和娱乐，也用于核心力量和提高灵活性。

“ Fitness Zumba”带来了Cardi B，Ciara和其他室内歌手的30多首歌曲。游戏中有现实生活中的Zumba讲师，他们将指导玩家进行舞蹈，而Switch将根据与手腕绑在一起的Joy-Con跟踪玩家的动作。如果您喜欢Zumba或想尝试一下，“ Fitness Zumba”是一个不错的选择。

神武器战斗机

平台：Nintendo Switch

ARMS是真正利用动作控制的少数第一方交换机游戏之一。本质上，Arms是一个具有许多独特角色的3D格斗游戏。标题所暗示的，手臂是游戏的关键。每个角色都有不同的机器人手臂和能力，漂浮的丝带臂，弹簧臂等。

尽管使用NS Pro控制器玩武器可能比通过Joy-Con的运动控制更容易，但我们的目标是锻炼和锻炼，手臂通过其中的各种游戏模式提供。 “武器”支持最多20人的在线小叶，还可以玩当地的战斗和多种迷你游戏的战斗模式，例如篮球和排球。您还可以以单人大奖赛模式进行锻炼，与10个计算机控制的角色进行战斗，并确保冠军腰带。

虽然VR不是玩游戏最方便的平台，但VR游戏可能是身体密集型的，并且大多数VR眼镜都用运动手柄出售。

节奏浅刀

兼容的VR设备：Oculus Rift，Oculus Quest，PlayStation VR，Valve Index，HTC Vive和Windows Mixed Reality

如果您有VR设备，没有什么比击败Saber更好的锻炼游戏了。当彩色块向您飞行时，只需挥舞并用手上的光剑向下射击，这很简单。

虽然一开始似乎还不够锻炼，但您在节奏光剑上的练习越多，锻炼就越好。游戏的学习曲线是一个友好的坡度，这要归功于一些人性化的选择，例如无故障模式，歌曲放缓和练习模式。

此外，“ Rhythm Lightsaber”还发布了“ FitBeat”，这是一种新的免费健身轨道模式，具有标准，90度和360度，更接近VR Fitness Games。迄今为止，FitBeat包含节奏光剑中最具挑战性的练习。

向量冲刺

兼容VR设备：Oculus Rift，PlayStation VR和HTC Vive

由于不断使用运动控制，Sprint向量提供了相当费力的VR锻炼。 “向量冲刺”的第一人称视角感觉就像是快速运行。除标准轨道外，还有一些障碍课程增加了更多变量，因此大多数经验都要求玩家来回抽动手臂。此外，玩家必须执行更多的粒状操作，以迅速转动并将自己扔到高层平台上。这些级别促进了跑酷风格的运动，迫使玩家锻炼身体和思想。

即使只有一场比赛，您也会感受到矢量冲刺的努力。几次后，您的额头可能在耳机下出汗。值得庆幸的是，矢量冲刺的快速步伐足够有吸引力，可以首先克服掌握控制的困难。提醒您，如果您播放“矢量冲刺”，则需要足够的房间空间，两个运动控制器和一个蒸汽端口帐户。

娱乐室

兼容的VR设备：Oculus Rift，Oculus Quest，PlayStation VR，Valve Index，HTC Vive和Windows Mixed Reality

虽然Rec Room在此列表中的其他游戏中没有提供相同水平的锻炼，但在社交活动时，这是一款很棒的游戏。 Rec Room提供了免费的VR空间，可与朋友交往，并使用动作控件玩一些有趣的迷你游戏。到目前为止，Rec Room设有激光标记，躲避球，飞盘高尔夫球，3D猜测，彩弹射击，合作任务等等。玩家可以在其中与骨骼和狼人打架，甚至拥有自己的战斗皇家模式“ Rec Royale”。

Rec Room目前处于早期访问阶段，但它有许多活动可以与客厅的朋友一起享受。因此，如果您正在寻找可以移动的简单游戏，那么Rec Room绝对值得一试。

舞蹈中心VR

兼容VR设备：Oculus Rift，Oculus Quest

Kinect曾经是体感游戏的大哥哥，而且还有许多出色的作品。不幸的是，今天在2021年被微软淘汰。但是在2021年，有一个新的选项可以在Kinect上演奏经典系列“ Dance Central”：如果您有Oculus Rift或Quest，则可以选择“ Dance Central”系列中的最新作品。

舞蹈中心VR正是如何在新台上回忆的，即使跟踪方法不同。这个游戏和Xbox上的前辈一样有趣，很难从这些经典歌曲中脱颖而出。

手枪鞭子

玩“手枪鞭子”时，这可能是约翰·威克（John Wick）最接近的东西。 VR将玩家置于轨道上，当敌人从左，右外进入视野时，玩家在拍摄歌曲时总是继续前进。玩家还需要不时蹲下并向左和向右移动，以避免虚拟子弹。这是一个非常有趣的动作VR拍摄游戏，如果您始终保持困难模式，它也是一个令人心碎且满头出汗的锻炼游戏。