健康生活的常识
积极参加体育锻炼以增强身体
秋天的天气晴朗又凉爽，这是户外活动的黄金季节。在这个季节，老年人必须加强体育锻炼，这是秋季医疗保健中最活跃的方法。秋天早些时候上床睡觉，早起。早上起床后，您应该积极参加活动和锻炼。您可以选择练习，例如攀岩，慢跑，轻快的步行和冷水沐浴。
秋天的气候干燥，早晨和晚上之间的温度差很大，这是某些细菌和病毒的繁殖和传播的有利条件。随着干尘，一些细菌和病毒在空气中飞来飞来，这通常会导致呼吸道疾病的传播，并且是慢性支气管炎，哮喘的发病率很高，因此老年人应该在参加体育锻炼并做得很好的同时增强温暖预防。
治疗感冒时，您应该特别注意几个问题
感冒应与肺炎，脑膜炎和痢疾区分开。如果您感冒或发烧，温度不是很高，但是如果您在服药后再次发烧，并且伴有其他症状，例如胸痛，咳嗽，严重的头痛，恶心或呕吐，腹部疼痛和腹泻，您应该及时去医院进行诊断和治疗。
当有发烧或疼痛的症状时，请勿轻松使用抗热力和镇痛药，以免掩盖病情并影响诊断。只有在明确诊断并积极进行症状治疗时，才能适当选择抗热热和镇痛药。
服药时，您应该关注您的药物过敏史以及对其他疾病的影响。任何驾驶机器，车辆，船或其他机械设备的人都被禁止在工作时间服用含有氯胺或二苯胺的抗热药和镇痛药。当服用抗热药和镇痛药时，禁止酒精。
如果您通常弱或患有心脏病，高血压，糖尿病等，则应特别注意细菌感染。感冒后您应该及时咨询医生。
通常，健康的成年人在感冒后几天可以治愈自己。在此期间，他们应该注意休息，多喝水，吃易于消化的食物，补充营养，并保持口腔和鼻子清洁。
关于日常健康的常识
巧妙地使用牙膏：如果皮肤损伤较小，燃烧或鳞屑，请施加一点牙膏以停止流血并立即缓解疼痛，也可以防止感染，具有极好的功效。
巧妙地删除油腻的屏幕：您可以将洗衣粉和烟头放在水中吸烟。溶解后，用它们擦拭玻璃窗和屏幕，效果很好。
将虾放入碗中，加入一点盐和食用碱性粉，用手擦一会儿，将其浸泡在清洁的水中，然后用干净的水洗涤。这将使炸虾像水晶一样透明，令人耳目一新，美味。
饺子面的尖端：将6个蛋白加入1公斤面粉中，以增加面条中的蛋白质。将饺子放入锅中后，蛋白质会迅速凝固和收缩。饺子从锅中取出后会很快收集水，并且不容易粘贴。
将剩余的茶叶浸入水中几天，然后将其倒在植物的根部上，以促进植物生长；将剩余的茶叶干燥，并在厕所或沟渠中燃烧，以消除臭味，并具有驱除蚊子和苍蝇的功能。
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