汗蒸养生功效大揭秘：为何汗蒸后会出现浑身疼和头晕现象？

蒸这两年发展非常迅速，风靡全国，占据各个医疗保健岗位。针灸店在嫁接汗水和蒸汽，美容店在嫁接汗水和蒸汽，足疗、沐浴也在嫁接汗水和蒸汽。从这些案例可以看出，蒸的养生功效已经深入人心。

如果你有腰酸腿痛的情况，我建议你去汗蒸！

如果你感冒咳嗽，我建议你去蒸一蒸！

如果您工作一天后感到疲倦、困倦，我建议您去洗个蒸气浴！

如果你感觉手脚冰凉，身体冰凉，建议你去蒸汗蒸！

如果你脸色晦暗，有痘痘，又想美化脸型，建议你去蒸个蒸汽吧！

如果........

但是今天有蒸友问我，为什么蒸完之后全身酸痛，为什么蒸完之后会头晕。很多顾客遇到这样的情况时，首先想到的就是蒸不好，或者蒸不适合自己。今天小编就告诉大家，这其实是蒸完后的健康反应。正是有这些反应，才说明汗蒸是有效的，否则第一次汗蒸就没有反应。

日常生活中，随着年龄的增长，我们的气血能量不足，体内积累的废物无法排出体外。这样就会导致人体经络不通，血管变硬变窄，细胞受损，器官功能下降，出现疾病。

如果我们经常出汗、蒸，就会慢慢疏通经络，修复微循环，将体内积累的垃圾和毒素排出体外，平衡体内的酸碱度。在这个过程中，身体会感到轻微的疼痛，这是正常的。

例如：有些关节疾病，由于细胞衰竭坏死，如果不进行调理，疼痛基本上难以忍受。但如果经过一段时间的蒸，细胞被激活，身体功能恢复，疼痛就会逐渐消失。这是蒸调理亚健康的一些科学依据，也是我们常说的健康反应的原因。

如果愈合反应严重，解决办法就是多喝水、多出汗、多吃蔬菜水果、多呼吸新鲜空气、多按摩经络、多休息，这样愈合反应就会很快过去。同时调整蒸的时间和周期，但不要中断。想想唐僧西天取经的电视剧，我们的心情就会突然变得明朗起来，因为我们已经过了八十道难关，只剩下最后一道难关了。只要我们坚持流汗，我们就会收获健康！

蒸汽房的温度在38°到42°之间是模拟自然温度。这种温度能迅速打开人体的微循环，促进血液循环，源源不断地为身体各部位提供能量，使人精神饱满，心情舒畅。

同时，蒸汽房内的负离子装置可以净化蒸汽房内的空气，有效保护人体呼吸系统。对于容易感冒和肺部感染的人来说，这是一个好地方。负离子还具有抗氧化、排毒作用。蒸汽房是我们天然的疗养院。

蒸其实就是这么神奇。蒸的成本并不高，但是一旦蒸了，你就会深刻地意识到，你当初的选择确实是对的。出汗不仅能让你由内而外出汗，更重要的是还能补充足够的能量，让你第二天精神饱满。

蒸的过程中，汗蒸房内的功能材料产生的生物波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。。同时，大量的负离子被吸入体外，增加了摄氧量，从而大大增强了细胞的生理活性。长期使用，可使病变细胞完全恢复健康，并具有旺盛的生命力。