改变身份并继续锻炼
对于很多不愿意离开体育运动的运动员来说，成为一名教练是一个不错的选择。
最完美的例子就是郎平。退役后，他两次复出执掌中国女排，两次都实现了绝命反击。从“老女排”的领军人物到“新女排”的掌门人，她亲手传承了女排精神。
来自湖北的体操冠军程菲，曾以“程菲跳”惊艳世人。退役后，她选择在体操行业当老师，不是在训练队，而是在一所大学。她目前在武汉体育学院教体操，并开始尝试快乐体操项目。
商业也离不开体育
“民族品牌”李宁可能是运动员退役后经商最著名、最成功的例子。事实上，做生意已经成为很多退役运动员的选择。
退役后，体操环冠军陈一冰在体能教练的指导下，开始涉足体育、健身等行业。女子跳水冠军劳力士则更不一样。她在淘宝上开了一家店，成为阿里巴巴上市时的八名敲钟人之一。
职业生涯更经历坎坷的第一代乒乓球大满贯得主邓亚萍辞职下海创业，正在与俞敏洪一起打造体育创业平台。
近日，体操冠军刘璇也宣布进军商业，推出了自己的运动品牌服装。在此之前，她曾参与多部影视作品的制作并发行音乐专辑。
学习是转型的跳板
吴敏霞宣布退役后，透露自己会先去上海体育学院读研究生，并将人生大事放在学业之后。和她一样，很多运动员在成长过程中都远离了普通学校，退役后会弥补校园生活。
邓亚萍更鼓舞人心。退休后，她获得清华大学外语系英语学士学位，诺丁汉大学当代中国研究硕士学位，最后获得剑桥大学土地经济学博士学位。她是球场上和校园里的冠军。李也是一名尖子生。郎平退役后前往美国学习体育管理，随后开始担任教练。
60%的冠军选择从政
据统计，1984年至2012年的八届奥运会和四届冬奥会上，中国共产生了222名奥运冠军，其中60%选择退役后从政。他们中的许多人在各地体育局工作，并以其他身份在体育领域工作。比如“大满贯得主”王楠在2008年北京奥运会后选择退役，次年加入团中央。另一个例子是来自湖北的体操冠军杨威。 2009年退役后，他带着妻儿回到家乡，担任湖北省体育局体操管理中心副主任。
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