运动能带来什么好处？
1.运动可以帮助你减肥。无论是跑步、骑自行车还是游泳，都能促进人体内脂肪的燃烧。经常锻炼的人可以减肥并保持良好的身材。 2、运动可以预防肌肉萎缩。如果一个人总是躺在床上，他的腿就会麻木，无法行走。运动可以伸展身体的肌肉，使其富有弹性和力量。 3、运动可以提高免疫力。经常锻炼的人免疫细胞会增加，从而大大减少疾病的发生。 4、运动可以使人心情愉快。如果你心情不好，就去操场上跑步五六圈，心情立刻就会好起来。
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简介 1. 运动可以帮助你减肥。无论是跑步、骑自行车还是游泳，都能促进人体内脂肪的燃烧。经常锻炼的人可以减肥并保持良好的身材。 2、运动可以防止肌肉萎缩。如果一个人总是躺在床上，他的腿就会麻木，无法行走。运动可以伸展身体的肌肉，使其富有弹性和力量。 3、运动可以提高免疫力。经常锻炼的人免疫细胞会增加，从而大大减少疾病的发生。 4、运动可以使人心情愉快。如果你心情不好，就去操场上跑步五六圈，心情立刻就会好起来。
1.运动可以帮助减肥。无论是跑步、骑自行车还是游泳，都能促进人体内脂肪的燃烧。经常锻炼的人可以减肥并保持良好的身材。
2、运动可以防止肌肉萎缩。如果一个人总是躺在床上，他的腿就会麻木，无法行走。运动可以伸展身体的肌肉，使其富有弹性和力量。
3、运动可以提高免疫力。经常锻炼的人免疫细胞会增加，从而大大减少疾病的发生。
4、运动可以使人心情愉悦。如果心情不好，就到操场上跑步五六圈，心情立刻就会好起来。
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