2023年嘉定区夏训：1500余名运动员备战2024巴黎奥运会及2025全运会

在冬天练习三个九，夏天练习三天。夏季训练是提高运动员特殊能力的重要手段，也是解决比赛期间团队所面临的问题的重要方法。今年，我们地区的夏季培训将从6月中旬开始，结束至8月底。来自20多个活动的1,500多名运动员，包括青年田径，足球，射击，游泳，拳击，拳击，篮球，羽毛球等，都在不同的训练场上战斗。他们接受了夏季训练，以加强身体健康，弥补缺点，使用汗水来表达青春，用艰苦的工作来解释自己的梦想，并为新循环做准备的坚实基础。

【在JIAHE热训练】第14期的直接夏季培训

让我们一起上小学

在现场对年轻女子篮球运动员进行热情的夏季训练

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夏季培训计划

女子篮球

培训地点

纳入小学

训练时间

7月1日至8月31日

8：30-16：30

参与者数量

31人

运动队简介

Anting小学女子篮球队是Jiading District Anting小学的学校级女子篮球队。在Zhang Zhuping教练的领导下，烧烤女子篮球队不仅在齐登区比赛中取得了显着的成绩，而且在各个市政级别都取得了显着的成绩。他在比赛中还赢得了许多不错的成绩。该团队的成功不仅展示了他们的力量，而且还反映了齐丁地区在体育领域的持续追求和出色的继承。

教练简介

张Zhuping

上海篮球传统项目学校安廷小学女子篮球队的主教练。她平易近人，真诚地对待人们，热爱篮球事业，并关心学生。我们对教学工作，努力工作，认真和负责任，并具有高度的责任感和专业素养。连续三年，它被评为城市十级篮球项目的最佳教练，城市校园联赛篮球比赛的最佳教练，城市广播职业的杰出教练以及2017年的“触摸小米”和其他名誉。。

张Zhuping带领球队赢得了全国冠军和亚军。第16届市政运动会冠军和亚军；这座城市的十万个系列赛和其他比赛，包括四个冠军，九名亚军和两个三年级冠军。

夏季训练声音

Pan Chenyu

作为女子篮球队的老年人，我并不陌生，但我今年夏天的经历对我来说是不同的。我们必须与小玩家一起作为姐姐训练，这使我无法提供帮助，但我想起了几年前与上一届会议的大姐姐一起训练的时间。尤其是今年，我的姐姐也是新团队的成员，这让我觉得我应该在姐姐面前领先。

日常培训始于导致团队成员热身，每个人都将提前进入体育场。下一次射击练习使我们感到。 1对1、2反对2、3反对3。虽然我们巩固了基本技能，但我们也可以在实际战斗中练习各种进攻和防御能力。将会有一个5比5的比赛，这是我们在小玩家面前展示力量的时刻，我们将练习当作一场比赛。在培训间隔中，我们还轮流扮演老师的角色，并与团队一起练习了基本技能。看着它们逐渐变得更加熟练，我们也感到非常成就。这就是篮球队一直以来的样子。我们从旧，大和小的人中受益匪浅，并互相教导。

张教练经常说要打篮球，你一定是一个好人。她对我们的教导不仅在法庭上，而且在我们的日常生活中。在午餐期间，教练将强调平衡营养的重要性，同时，我们将养成不浪费食物的良好习惯。在教练的影响下，我们每天离开学校时每天都会打招呼。教练总是强调尊重，尊重队友，尊重对手，尊重裁判，尊重我周围的每个人，这些总是会导致我继续前进。

周扬

我是Zhou Zihan，他是一名来自Jiading的小学的女篮球运动员。老板是球场上的中心。从出生到打篮球，他看起来很胖。他开始减肥，并以减肥心态加入了学校篮球队。他最初是篮球新手，并慢慢地学习了基本的篮球技能，例如：射击，三步上篮，固定通行证，运球等。通过教练张的解释和指导，我逐渐提高了我的运动规范，并了解了坚实的基本基本的重要性运动员的技能。张教练一直强调身体健康的重要性。通常，我们可以通过跑步，跳跃和其他训练来提高力量，速度，耐力和敏捷性。现在，我知道篮球不仅可以锻炼我们的身体，还可以专注于培养我们的运动精神，敢于战斗，永不放弃和坚持不懈。

在篮球中，我还可以找到体育带来的喜悦，并发泄学习中的一些压力。我非常感谢张教练他关于我的篮球知识和其他方面的教学。我爱篮球，我将继续坚持不懈并坚持不懈。

尹鲁兹

夏季篮球训练已经开始。教练已经制定了各种培训计划，从基本的技术练习到战术训练和团队演习。我们在球场上跑，运球，射击和防守，释放我们的能量。尽管汗水浸透了我们的衣服，但我们始终保持坚定的意愿和积极的态度。在训练场上的相互鼓励和支持使我们变得更加亲密，团结一致。

当其他学生仍在懒惰地睡觉时，我在训练场上努力工作以热身。当他们舒适地坐着空调和吃美味的西瓜时，我在整个训练场上都出汗。当他们与我分享旅行的快乐经历时，我只能用眼睛倾听，充满嫉妒。尽管我看到其他同学享受闲暇时间，但我不后悔参加夏季培训。因为在训练场上，我感到无与伦比的团队精神和自我经历的力量。每一滴汗水都是我自己成长的证词。努力工作并与同伴努力工作，我获得了坚韧，毅力和挣扎的意义。