2014年的体育培训（第4卷）在第13期中针对青年篮球运动员体育训练的现状Xiang Dongwen（北京100091，Bayi体育工作团队北京100091）的当前状况摘录摘录了身体健康和心理能力的三个方面，运动员的身体健身在技术和机智上发挥了果断的作用。但是，从近年来我国家的CBA-Cuba青年竞赛的状况来看，运动员的身体健康和身体健康极大地影响了整个青年联盟的水平。本文研究了年轻篮球运动员的体育锻炼状况，发现问题并提出建议，并为改善我国年轻篮球运动员的体育锻炼提供了参考。关键词：改善年轻人篮球身体健身训练的现状。类别编号：G80 7文档代码：A：篮球是一项全面的团队运动赛事。这是一种体育锻炼，需要综合运动员的身体健康，技能和心理能力以及能耗。文章编号：2095-2813（2014）05（a）-0029-02篮球是一项团队合作的综合运动，具有高强度和高能量的运​​动员。它要求运动员具有在复杂且可变的条件下快速奔跑，摆脱，滑动，跳跃和完成合理碰撞的基本能力，并能够准确，快速完成高缺陷的技术运动，例如射击，传球，打破，抢夺，抓住，击球和阻塞。

在此过程中，对运动员的身体健康有极高的要求，例如力量，速度，耐力和弹跳。因此，应在整个训练中对篮球运动员进行身体健身训练。但是，在日常培训中，身体健身训练通常会受到各种因素的影响。本文调查了年轻篮球运动员的当前身体健身训练状况，并提出了问题和对策。 11。1研究对象被选为“日本J小组的研究主题，年龄在Bayi综合工人旅的12至24岁之间国家。

1。2。3综合分析方法对研究对象的文献，调查结果和实际情况进行了科学和系统的分析，找出现有的缺点，并提出了改进方法。数据和方法2当前年轻篮球运动员的体育锻炼状况。根据研究，发现目前，我国年轻运动员的体育锻炼方法已经过时，内容设计是单身的，整个培训计划缺乏科学的系统性和目标。缺乏专业的固定体育训练教练，技能教练通常专注于技术技能的专业培训，因此大量运动员具有良好的技术技能，但是由于体育锻炼不足和过度的体力劳动，他们无法在比赛中表现最佳。在以下方面特别表现出来。 2。1。体育训练缺乏理论基础和创新思维。随着世界训练理论的快速发展，它挑战并质疑了原始培训理论。在我国，他们中的大多数人通过“大师通行证”培训教练。教练是许多运动员退休后选择工作的好选择。这些教练在比赛和训练方面具有丰富的实践经验，并且在现场命令方面具有优势，但是在培训模式的创新中，由于缺乏理论知识，他们很难突破旧的约束。

这导致了这样一个事实，即在年轻篮球运动员的体育锻炼中，训练方法和方法非常简单，它们盲目增加并减少球员的训练负荷。如今，尽管在实践中广泛使用了一些新的培训概念，但结果也非常好。但是，仍然有许多教练和经理无法理解篮球运动员体育锻炼的规律性。他们仅依靠丰富的经验来指导培训，并且缺乏培训质量的基本理论摘要。与发达体育国家相比，运动训练理论的发展仍然存在一定的差距。对运动培训的薄弱基础研究导致了这样一个事实，即尚未形成其自己的训练理论系统，并且对外国培训理论的发展缺乏深入的了解，导致我们的培训理论的主体仍然是对1960年代前苏联培训理论的简单继承。只有对体育训练的特征有科学理解，才能使体育锻炼更加科学，并提高其训练水平。 2。2。体育训练缺乏科学的系统和有针对性的培训计划。体育锻炼应是高级和科学的，应同时进行系统地和目标进行。在为运动员制定培训计划并指导他们的实施时，应与运动员生理发展的定律结合进行不同运动员和不同的成长时期的特征。

但是，我国一些篮球运动员的体育锻炼安排仍然缺乏长期和系统性，并且未能处理“一般能力”和“特殊能力”的发展问题。一些教练不了解年轻运动员的身体和心理发展特征，并且缺乏有关培训的基本理论知识，这使他们的培训方法，手段和要求相对简单且缺乏理性。当然，由于培训系统，教练管理系统和在我国实施的竞争系统的影响，分段的交付系统以及将团队成员与教练水平联系起来的特殊成就，导致了一些教练对快速成功和即时收益的渴望。 2。3。身体健身训练设计是单一的，重点是外部“形式”，而忽略了内部“强度”。仅关注外部“形式”，而不必注意内部“力量”。这是篮球身体健身训练中非常普遍的现象。培训师的培训方法通常是简单且固定的，并且缺乏科学设计，对于训练强度的某些主要组成部分，例如练习的数量，群体数量和间隔，这使得特殊运动的负载强度的特征并非突出，从而导致身体能力（例如不可能通过刺激性的刺激性）来确定的是不可能的刺激性，并且是不可能的。进行特殊项目。这种正式和非特殊训练不仅不能提高特殊训练水平，而且还可能产生负面影响，从而影响或损害相应的器官和系统。

33。1结论（1）年轻篮球运动员的教练缺乏现代篮球的理论知识，无法完全理解篮球的基本法律和发展趋势，对技能和战术训练的关注过多，并且忽略或削弱了身体健身训练的系统计划。 （2）由于机构原因，没有全日制体育教练，运动员的技能，战术训练，身体健身训练以及团队成员的日常生活管理必须负责教练。因此，在实际的培训中，技术和战术培训通常被体育锻炼所取代，从而降低了体育锻炼的重要性。 （3）我国家的篮球身体健身训练中的训练方法和方法通常很简单；盲训练不会导致身体能力的有效刺激，并且没有运动的特征，因此运动员的身体健康始终保持低水平。 （4）全年在我国各个级别的团队的体育锻炼方法和要求都保持不变，并且缺乏有针对性的培训使得一般的身体健康不可能过渡和转变为特殊的身体健康。 （5）青年篮球体育训练的不合理计划和安排反映在简单而相似的培训方法和方法中，成人培训是成人的，并且在联盟期间缺乏体育锻炼。 3。2建议（1）加强对教练和运动员的训练和学习，以便他们可以高度了解特殊的身体健身训练的重要性，并了解要获得出色的成绩，他们必须具有良好的特殊身体素质。结论和建议（转到第31页）当代体育技术（C OnTemp0rarySp0rtstec HN0Fogy）29