近年来，随着美国顶级大学的录取变得越来越严重，“体育常春藤攀岩”逐渐进入了中国父母的愿景，成为他们脑海中的一条新途径，他们可以“走捷径”进入常春藤联盟学校。

从数据来看，攀登常春藤的运动员的入学率确实高于普通学生。

对于常春藤联盟学校，例如达特茅斯，普林斯顿，耶鲁大学，哈佛等，运动员的入学率为21％，20％，16％和15％，是普通学生的3倍！

非婚姻联盟学校也是如此。对于MIT和Stanford等著名的学校，运动员的入学率为15％和12％，而平均学生入学率仅为8％和5％。

我们看到越来越多的中国学生出现在著名学校的运动队中。

MIT 2022-2023男子游泳和潜水队成员

体育圈中的世界冠军也太多了，“体育第二代”练习常春藤联盟最喜欢的体育赛事。例如 -

潜水冠军天·梁的女儿“森·迪”（Sen Die）正在练习网球。

乒乓球冠军刘·鸟根（Liu Guoliang）的女儿Liu Yujie正在练习高尔夫球。

不久前参加澳大利亚公开赛的17岁年轻球员的尚昂（Shang Juncheng）有一个母亲是吴纳（Wu Na），他是乒乓球冠军，他的父亲是前国际球员尚伊（Shang Yi）...

为了“展示”运动，一些父母每年为孩子们花了100,000元的体育运动，还有许多父母在三年内“燃烧超过一百万”。

父母最关心的是：我们如何选择适合我们孩子的体育计划？练习运动需要多少才能帮助攀登和特殊技巧？父母应该如何陪伴孩子练习运动？

不久前，我们很荣幸能邀请世界体操冠军莫·霍兰（Mo Huilan）进行有关“体育鸡肉婴儿”的现场直播。可以说她是回答这些问题的最合适的人之一。

她10岁那年加入了国家体操队，并以其不平衡的酒吧命名的“ Mo style Smourault”。她代表中国参加了许多赛事，例如奥运会和世界锦标赛，并为该国赢得了无数荣誉。

1997年退休后，莫·休兰（Mo Huilan）爱上了高尔夫和赛车，并建立了自己的啦啦队俱乐部“ Tiaotiao Candy”，该俱乐部继续在体育行业发光。

2014年，Mo Huilan有自己的儿子“ Little Budding”，她也让孩子从小就从事体育运动。

在成为世界冠军并建立俱乐部的过程中，莫·霍兰（Mo Huilan）目睹了太多的孩子参加并爱上了运动，并且还重新检查了如何从母亲的角度为孩子们计划运动道路。她的意见可能会激发您的灵感。

（本文在第一人称中描述）

世界冠军结束

如何为孩子选择运动？

的确，许多运动员的孩子现在正在从事运动。当然，我也希望他们的孩子从小就可以从事体育运动，但是他是练习运动的好球员吗？我应该如何训练他？像许多父母一样，我的孩子年轻时也感到困惑。

从我3岁开始，我要求儿子小布丁尝试踢足球。我认为足球是儿童与运动接触的相对较低的门槛，他也更喜欢它。

但是在玩了一段时间之后，我开始用专业教练的眼睛检查他 - 看看他的运动是否是标准的，他的身体状况和能力是否合适，强大并且在部队中很弱...这些专业测量对他造成了很大的压力。

从3岁到5岁，我要求小布丁尝试篮球和一个接一个地游泳，因为北京有滑雪胜地，他还经历了滑雪。他今年9岁，我们终于选择了棒球计划，并一直持续到今天。

小布丁去滑雪

我有这些尝试和选择的考虑：

当孩子们年轻时，他们的主要练习主要是跑步，攀爬和跳跃。除了从小和训练协调，灵活性，勇气和宽容奠定良好的身体基础外，他们还可以让孩子们理解运动过程中有一些颠簸和颠簸是正常的。跌倒后起身并在遇到碰撞和小冲突后行使解决问题的能力。

在此期间，父母还应该关注孩子对体育运动的兴趣，以便他们可以广泛尝试各种运动，以在将来寻找合适的运动奠定基础。

随着孩子的长大并且骨骼的发展，他的身体健康将逐渐改善。目前，他可以找到更适合自己的身体状况和自己对体育运动的兴趣的项目，以继续投资。

小布丁扮演卡丁车并参加今年的斯巴达儿童比赛

在为孩子选择合适的运动时，父母必须首先考虑孩子的身体状况，例如身高等。

当孩子的身体尚未发展时，每个人都可以看到差距并练习任何类型的活动。一旦开始发展，身高更高和身体状况更好的儿童无疑将在练习足球，排球，游泳，围栏和其他活动方面具有更多优势。

如果孩子没有比其他人更好的身体状况，那么父母就不需要考虑通过这些运动来取得成果，而是将他们视为体育锻炼，以使他们的孩子更阳光明媚，更健康，更自信，更顽强。他们不必走专业的道路。

以我儿子为例。我是一个体操运动员，我相对较小，所以我的孩子没有天生的优势。因此，我直接排除了需要高度的活动，例如足球篮球，排球，游泳等。

我们后来之所以选择棒球的原因是因为这项运动不需要孩子具有特别强大的身体健康和爆炸能力。您可以跑步，跳跃，具有一定的击球能力，短暂且危险较低。经过全面的评估，我认为它更适合我的孩子。

小布丁打棒球

其次，考虑选择团队项目或个人项目。

我的个人项目现在真的太多了！

例如，对于网球，高尔夫，马术和其他活动，如果孩子想脱颖而出，他们必须投入大量时间，精力和金钱，他们必须具有出色的个人能力，他们还必须找到出色的教练指导，而父母也必须非常有能力。

以马术为例。这是一项体育赛事，近年来，父母和学生非常喜欢。但是，除了拥有良好的身体状况并投入足够的时间和精力来实践马术主义外，父母还经常测试自己的父母。

如果孩子想参加专业比赛，父母确实必须自己购买和养马。

在比赛中，父母还需要找到将马运送到比赛场地的方法。

所有物流工作也需要由父母完成。

因此，如果孩子自己的能力不够强大，并且父母不想那么疲倦，则可能更适合团队项目。

例如，棒球不仅可以让孩子们感受体育中的集体力量，而且还可以一起参加比赛，这也可以培养孩子的团队精神并满足赢得和输球的愿望。

Mo Huilan和他的儿子小布丁

第三，我们必须考虑是选择一个大型项目还是小型项目。

棒球，垒球，冰壶，啦啦队等小型赛事相对较少，而且比赛比足球篮球和排球等大型赛事更加激烈，这要好得多。

此外，这些事件对身体健康和运动技能的要求相对较少。您需要在其他活动中练习五到八年，然后才能取得成果，但是这些利基活动可能只需要三年才能积累，孩子们可能会参加一些国家比赛并取得成果。

由Mo Huilan创立的啦啦队俱乐部跳跃糖果学生参加了比赛

第四，男孩和女孩有自己的项目

我们之前提到的许多运动都适合男孩。如果家里有女孩，我建议啦啦队。啦啦队在美国非常受欢迎。您会看到，在中学和美国大学比赛之前，将会有非常酷的啦啦队表演。

首先，其阈值相对较低。女孩可以练习灵活性和气质，包括舞蹈和身体健康。同时，这也是一个集体活动。孩子们可以与队友体验训练的气氛，参加比赛，并从小就互相欢呼，还可以培养女孩的阳光和自信。

这也是一场竞争性的体育赛事，包括城市级别的比赛以及国家和国际比赛。目前正在申请成为奥林匹克活动。与其他需要长时间积累的项目不同，啦啦队通常持续两三年，您基本上可以看到一些结果。

在训练中跳糖学员

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运动攀岩和运动特殊动作真的很捷径吗？

近年来，运动爬行和运动特殊技能已经如火如荼。当许多父母为子女选择项目时，他们还将考虑是否可以将运动用作自己的专长并进入著名学校。

根据NCAA（全国大学学生体育协会）的数据，加上中国学生的运动表现，我们可以看到，中国学生最受欢迎的运动是：网球，高尔夫，游泳等。

但是竞争性运动是残酷的。如果您想通过这些活动攀登运动，那么您的孩子必须至少达到省级团队的最高水平，并至少在全国比赛中占据前八名，以便您的结果可能会被其他人注意到。

为了取得这样的结果，背后是孩子，父母和教练所做的无数努力。我知道除了学习外，有些孩子每天至少训练5个小时！如果没有这样的时间积累和准备，父母就不得考虑结果。

您会看到，我们的运动员已经练习了十多年，并且不想赢得冠军，但是冠军实际上只是塔顶上的几个人。父母应该在心理建构方面做得很好，合理地管理自己的期望，并查看体育运动更加和平地爬行。

许多父母来问我我的孩子是否可以练习这个项目？您可以在这些项目中采取特殊技巧或攀登道路吗？

以我熟悉的体操为例。体操确实在美国很受欢迎。有很多俱乐部，许多大学教练会选择优秀的球员来提供报价，但是要求很高。在美国，您必须至少练习10级，然后才能去一些更好的学校。要练习到这个水平，您必须每天至少训练5个小时，并且您必须在星期六和周日进行更多练习才能参加各种比赛。

对于中国学生来说，另一个困难是我们参加了国内比赛。我们真的希望那些爬过体操的人需要参加美国认可的大学识别比赛并获得最高排名。

从我的童年培训经验来看，走一条专业的体操道路太难了。但是，如果孩子只是一种爱好，那么体操是一项非常好的运动。

Mo Huilan在1994年广岛亚洲运动会期间

有一个俗话说，“所有练习均来自体操”，其中涉及跑步，跳跃，灵活性和翻筋斗，这些练习可以锻炼孩子的协调，空气的感觉和勇气。在练习体操几年后，转移到其他相关项目非常方便 -

例如，滑雪（例如gu ailing练习U形板）需要体操空中技能才能完成这些活动。如果您在早期阶段拥有体操基金会，那么学习滑雪的速度将比其他人快得多。

例如，滑板还需要体操方面的空中技能；

此外，体操还可以用于同步游泳，节奏体操，甚至是受欢迎的跑酷，磨损等。有体操的人更容易练习这些活动。

让我给你更多例子：

游泳

这是一个为身体状况而努力的项目。如果孩子无法获得比其他人（例如身高，手臂长度等）更好的身体状况，则不一定适合采用专业道路。

如果您的孩子小时候估计他的孩子至少高1.8米，您可以找到专业的教练来看看水质 - 与其他孩子相比，水质良好的孩子更容易练习。要使用游泳和攀登藤蔓，您至少必须达到国家一级运动员的水平。

潜水

潜水对儿童有很高的心理要求，而从高处跳跃将对眼睛产生很大的影响，并且容易受伤。我仍然记得一个故事。过去，体操队在同一地方受过训练和潜水。练习后，我们会去潜水池玩。

潜水队嘲笑我们，说：“你敢上去吗？”真的不敢！人们从上面跳了出来，我们向后爬下 - 因为站在高处的感觉确实令人恐惧，这对儿童的心理学是一个巨大的挑战。

至于危险，这不仅是潜水，而且许多运动都会有某些危险。在这方面，我认为，与其让孩子在未来的生活之路上陷入困境，不如让他在运动场上跌倒。这样的经历将使孩子更加成熟。

滑雪

今年冬季奥运会吸引了许多父母注意滑雪活动，我也让我的孩子学会滑雪一段时间。后来我考虑了：

首先，滑雪是一项相对危险的运动。

其次，它对天气有很高的要求；

第三，基本上不在城市中，接送孩子的时间成本很高，所以后来我没有继续让我的孩子专业学习滑雪，而只是将其用作游戏活动。

如果您的房屋靠近滑雪胜地或训练场，也可以确保培训时间。如果您的孩子喜欢它，那么您也可以考虑滑雪。

田径

如果孩子处于良好的身高条件下，则田径也是一个可选的事件。我有一个朋友的孩子。他的父母身体健康，高个子。他在高中的各种比赛中获得了奖项，并最终依靠他的体育专业知识进入理想的大学。

还有一些体育赛事，例如围栏，棒球，潜水，节奏体操，同步游泳等。简而言之，申请时，参加体育赛事比没有更好，但是如果这对进一步的学习有帮助，那一定是对手的大学团队所需的活动，您的水平必须很高，以便您的水平很高，以便您的学校可以像一名才华横溢的学生一样。

不仅是孩子从事运动。

还有更多的父母

体育培训需要长期投资，并不是每个人都能坚持下去。我儿子有时会说，妈妈，我不想再去训练了。我说不，如果您选择此项目，则必须坚持下去。

实际上，如果母亲能够坚持不懈，孩子的年龄越小，大多数孩子都可以坚持不懈。当孩子年纪大的时候，他必须通过竞争来取得成果，并提高自己的信心和成就感，以便孩子更愿意继续训练。

即使您已经10岁以上，您的孩子也可能会转向运动并获得良好的成绩。尤其是男孩。

因为从11岁到大学，这是儿童身体发育的重要时期 - 骨骼，肌肉，身高和体重正在发生巨大变化。有些孩子在13岁之前没有成绩，但是14岁以后，他们可能会迅速发展。这就是多少运动员 - 他们在身体发展之前积累。所以父母不必担心。

许多父母面临的另一个问题是小学生仍然有时间训练。当他们到达初中时，他们的学术压力会增加。他们是否仍然需要继续花费时间，精力和金钱在运动上？

关于这个问题，我认为我可以与我的孩子讨论它，看看他真的喜欢从事体育运动吗？如果您的孩子喜欢它，那么请坚持每周一次或两次训练，并不时玩游戏。

如果孩子的目标是增强身体，他可以经常改变运动并尝试更多，以便孩子不仅可以运动自己的身体，而且可以保持兴趣和参与运动。长大后，您可以参加一些大​​规模比赛。将来，无论您是进入大学还是工作，都可以通过体育锻炼进行社交。

当然，如果孩子真的不想继续培训，父母不应该太强迫。如果您的身体状况允许，您可以尝试参加一些小组项目或更多有趣的项目。父母还可以使用特定冠军的榜样来鼓励孩子。

- 问答时间 -

如何为儿童选择可靠的教练和机构？

如果父母希望自己的孩子从启蒙开始就走上正确的道路，他们必须找到一个有资格的机构，最适合职业运动员作为教练退休，以确保更正式的教学系统。

如果您的孩子想进入高水平，最好找到一个俱乐部，在该俱乐部中，专业团队甚至国家队教练都可以带孩子参加常规比赛。

我自己的学习运动道路给我带来了很多好处。体育确实可以培养儿童的毅力，对成功或失败的态度，团队合作和勇敢的竞争力。此外，运动的习惯也将使儿童终身受益。如果孩子可以继续运动，那么他很有可能在其他领域做得更好，并且他可以理解各种各样的事情。

当陪伴您的孩子进行体育锻炼时，父母必须很好地管理自己的期望，并清楚地表明，如果他们自己的状况未得到满足并且很长一段时间没有积累，请不要考虑通过运动来捷径。我让我的孩子自己从事各种运动，我没想到我的孩子通过这项运动带来任何功利主义的福利。

父母已经选择了一条很好的途径来养育自己的孩子进行体育教育。在此过程中肯定会有各种曲折。父母应该保持自己的思想镇定，也许他们的孩子可以收获更多。

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